Ригидность в психологии: что это такое

Определение понятия

В медицине можно найти различные определения жесткости мышления — это низкая скорость реакции тканей на раздражитель.

Этот термин также используется в психологии. Давайте узнаем, что это такое.

Проще говоря, жесткость — это твердость, непримиримость отношения личности к изменениям. Проявляется в педантичности, упрямстве, откровенности, консерватизме, неукоснительном соблюдении принципов человека. Это определение основано на низкой скорости адаптивных процессов человека. Это качество заставляет людей в критической ситуации настаивать на собственном вопреки здравому смыслу.

Психофизиологи пришли к выводу, что ригидность — это свойство мышления, присущее всем людям. Например, у всех детей младшего возраста наблюдается плохая умственная подвижность. Повлияет ли это негативно на поведение и деятельность человека в будущем, зависит от того, насколько сильно это проявится. Низкий и средний уровни жесткости не мешают человеку демонстрировать умственную гибкость, рациональность и смекалку, но ему сложно адаптироваться к новым условиям. Если ригидность мышления выражается выше среднего уровня, то это становится причиной социальной несостоятельности личности.

В домашней психологической науке этот термин указывает на отсутствие у человека способности быстро менять свое поведение в соответствии с изменениями ситуации. Это синоним устойчивости. Эти люди устойчивы к давлению общества, не склонны распространять слухи и сплетни. Но в то же время их неуравновешивают неряшливые, безответственные, не пунктуальные личности. Одна из причин такой реакции — одержимость человеком своими чувствами.

Торможение мышления вызывает ригидность эмоций. Эти люди не умеют сочувствовать. В психологии это явление называется эмоциональной ригидностью. Это может быть предпосылкой для формирования нарциссической модели поведения.

Влияние ригидности на качество жизни

У жесткости есть свои преимущества. Человек с этой чертой характера обычно настойчив, упорно преследует поставленную цель, верен своим идеалам, держит слово, придает большое значение супружеской верности. Но в большинстве случаев скованность — нежелательная черта, крайне негативно влияющая на качество жизни.

Жесткие люди обычно бывают упрямыми и конфронтационными, и их желание сохранить свою «вторую половинку» рядом с собой часто становится тираническим. Также психологи называют и другие варианты негативного воздействия:

• человеку сложно адаптироваться к стремительно меняющимся обстоятельствам;
• снижает способность изучать, понимать и запоминать новый материал, приобретать новые знания и вообще любую информацию;
• жесткие люди обычно упрямы и не способны идти на компромиссы, часто грубо ведут себя во время ссоры;
• довольно часто жесткость заставляет человека игнорировать серьезные опасности из-за излишней уверенности в себе;
• часто ригидность сопровождается пассивным отношением к жизни (поскольку человек не стремится к изменениям и не видит смысла что-то менять);
• жесткие люди более склонны к разочарованию, эмоциональному истощению, депрессии и неврозам.

Таким образом, жесткость оказывает заметное негативное влияние на качество жизни. Упрямому человеку гораздо труднее пережить срыв планов или крах мечты, потому что он никогда не готов что-то изменить или пересмотреть на ходу. Если он пошел к цели, но в какой-то момент понял, что она недостижима, ему потребовалось бы много времени, чтобы поставить перед собой новую цель и выбросить старую из головы.

Психотерапия

Терапия — это крайняя мера, потому что предполагает введение в сознание пациента. Психотерапия начинается с когнитивного анализа личности. По результатам исследования составляется текст, который должен прочитать психотерапевт.

Больного помещают в темную комнату. Его внимание обращено на мерцающее зеленое пятно. Вспышки света синхронизируются с текстом подсказки. Таким образом, пациент вводится в состояние транса, и текст продолжает читать.

 

Когда сеанс внушения завершен, пациента вводят в состояние сна, прежде чем он проснется самостоятельно. Количество сеансов — 8-10 сеансов.

Этот метод лечения жесткости не эффективен. Клиники не всегда могут предоставить необходимое оборудование.

Аналогом, не требующим технического вмешательства, является метод Эриксона.

Этот метод включает несколько методов:

1. Напротив. Команды с частицей «не» внушаются пациенту, вызывая неоднозначную реакцию и желание сделать обратное (пример отношения: «Не надо так быстро принимать решение”).
2. Выбор без выбора. Задайте пациенту вопрос, ответ на который не является его выбором («Вы хотите начать сеанс гипноза сейчас или позже?»).
3. Последовательное усыновление. Заявления пациенту делаются в том порядке, в котором он согласен с первым утверждением. Более того, по инерции он даст утвердительные ответы на все последующие утверждения.

Этот метод лечения наиболее эффективен, когда человек входит в менее глубокое состояние транса. Влияние здесь происходит главным образом на привычных суждениях, которые в конечном итоге отвергаются пациентом через правильно поставленные вопросы и утверждения.

Проявления данной черты

Повышенная агрессия и тревожность считаются первыми признаками ригидности поведения. Именно в этих чертах личности проявляется психологическая ригидность: когда ситуация меняется непредсказуемо, человек не знает, как себя вести, как правильно реагировать. Поэтому он злится, нервничает из-за того, что это случилось с ним.

Признаки скованности:

• жесткая целенаправленность, готовность достичь цели любой ценой;
• законопослушное поведение, высокий уровень личной морали;
• перфекционизм, педантичность;
• точность;
• стереотипное мышление, реакция, поведение;
• постоянство привычек;
• неспособность человека отказаться от неэффективного образца для подражания;
• стремление к реализации фантастических или незначительных идей;
• боязнь любых нововведений;
• любовь к различным повседневным ритуалам;
• протестовать против любых изменений привычного образа жизни;
• мнительность, внушаемость;
• эмоциональная возбудимость и впечатлительность;
• слабо развитый самоконтроль;
• болезненное восприятие критики, отказ признать свои ошибки;
• желание доминировать в отношениях;
• авторитарный стиль общения

Значение ригидности в психологии

1. Типы 2. Ригидность и эмоции 3. Характеристики человека со схожим психологическим типом 4. Коммуникативные характеристики человека с ригидностью мышления в обществе 5. Важно помнить

Термин «жесткость» используется во многих областях науки, но имеет разные значения в зависимости от области применения.

Психологическая ригидность или ригидность мышления подразумевает невозможность или трудность адаптации к неожиданно изменившимся условиям окружающей человека среды. Такой тип поведения является стойкой чертой личности и значительно снижает шансы адаптации человека в необычных или экстремальных условиях.

Жесткая личность очень консервативна в повседневных и социальных аспектах жизни. Непредвиденные ситуации пугают и парализуют такого человека, до последнего момента он старается не замечать произошедшие изменения и как можно дольше придерживается исходной стратегии поведения. Такой психологический тип очень эмоциональный и впечатлительный, он давно переживает одну и ту же проблему, зацикленный на своих переживаниях. Такое состояние, однако, никак не влияет на самооценку и самоуважение, его очень сложно переубедить, если он что-то решил.

Благодаря многолетним наблюдениям и исследованиям психологи выделили 3 основные группы:

1. Когнитивная ригидность. Отличительной чертой человека, у которого преобладает когнитивная ригидность, является отсутствие способности придумывать новый план действий на основе постоянно обновляемой информации, несмотря на новые данные, человек с этим психологическим типом будет придерживаться ранее проверенных закономерностей.
2. Аффективная ригидность выражается в отсутствии устойчивой связи между реальными событиями и эмоциональными и поведенческими реакциями на них. Представители этого психологического типа испытывают проблемы в эмоциональной сфере, слишком много внимания уделяют определенным предметам и ситуациям.
3. Мотивационная ригидность преподносится как нарушение мотивационной системы. Такое поведение выражается в отсутствии желания исправлять, а тем более приобретать новые мотивации и достигать поставленных целей. Выраженность этого процесса у данного психологического типа зависит от конкретных обстоятельств и степени их влияния на испытуемого.

Жесткая личность очень консервативна в повседневных и социальных аспектах жизни. Непредвиденные ситуации пугают и парализуют такого человека, до последнего момента он старается не замечать произошедшие изменения и как можно дольше придерживается исходной стратегии поведения. Такой психологический тип очень эмоциональный и впечатлительный, он давно переживает одну и ту же проблему, зацикленный на своих переживаниях. Такое состояние, однако, никак не влияет на самооценку и самоуважение, его очень сложно переубедить, если он что-то решил.

Ригидность: описание понятия и основные характеристики

Это свойство психики характерно не для каждого человека. Жесткости способствуют образ мышления, характер, характер и наследие человека. Такие качества, как консерватизм и нежелание быстро меняться, лежат в основе концепции «жесткости».

Психологи склонны думать, что это качество может быть очень полезным, если делать это в умеренных количествах. Однако человеку, злоупотребляющему своим упрямством и нежеланием изменять себя и окружающий мир, стоит задуматься о патологии. Но скованность не всегда можно объяснить психическим заболеванием. Скорее, это качество, черта характера. Здесь образование играет огромную роль.

Когда человек страдает явными проявлениями скованности, можно предположить, что он скоро подвергнется дезадаптации. Однако большинство психологов говорят, что негибкие люди четко контролируют свое поведение и просто склонны преувеличивать свои чувства и желания.

Степень проявления жесткости бывает разной. По мнению ученых, бывают случаи катастрофической неспособности человека адаптироваться к новым реалиям или проявления жесткости в частичном смысле. Уровень ригидности зависит от психологии отдельной личности, а также от особенностей каждой конкретной ситуации, требующей проявления качеств адаптивности.

Суровые люди очень впечатлительны, ненадежны (на них нельзя полагаться, им доверять), упрямы, очень эмоциональны. Они явно демонстрируют свое нежелание что-то менять, приспосабливаться.

Когда человек страдает явными проявлениями скованности, можно предположить, что он скоро подвергнется дезадаптации. Однако большинство психологов говорят, что негибкие люди четко контролируют свое поведение и просто склонны преувеличивать свои чувства и желания.

Мышление

Люди этого психологического типа обладают следующими особенностями мышления:

1. Упрямство. Уверенность в себе и неумение объективно воспринимать критику в свой адрес.
   Человек всегда отстаивает личную точку зрения, считая ее единственно правильной.
2. Впечатлительность. Даже небольшие события, затрагивающие важные аспекты жизни, могут вызвать сильный эмоциональный стресс. Испытанные чувства невозможно скрыть от других.
3. Стойкость верований. Существующая система моральных установок, мнений и убеждений не поддается внешнему влиянию.
4. Неспособность быть гибкой. Необходимость адаптироваться к изменившейся ситуации часто требует от людей изменить свое поведение, отказаться от своих планов. Жесткие личности, в отличие от пластичных, не могут смириться с фактом перемен и настроиться на другие обстоятельства.

Жесткая речь означает однообразие слов, частое использование тембров и пауз. Иногда это определение применяется к медленной речи собеседника.

Причина может заключаться в особенностях темперамента, в недостатке словарного запаса, в бессознательном копировании манеры речи других людей.

Особенность речи может указывать на недостаточное развитие интеллекта. Чтобы быстро и гибко подбирать нужные слова во время разговора, нужен высокий уровень интеллекта.

У образованных и культурных людей всегда большой словарный запас. Я умею подбирать синонимы к словам и адаптировать способ разговора в зависимости от предложенных обстоятельств (круг общения, окружение и т.д.).

Поскольку психика человека целостна, общая жесткость мысли и поведения может напрямую отражаться в речи.

1. Упрямство. Уверенность в себе и неумение объективно воспринимать критику в свой адрес.
   Человек всегда отстаивает личную точку зрения, считая ее единственно правильной.
2. Впечатлительность. Даже небольшие события, затрагивающие важные аспекты жизни, могут вызвать сильный эмоциональный стресс. Испытанные чувства невозможно скрыть от других.
3. Стойкость верований. Существующая система моральных установок, мнений и убеждений не поддается внешнему влиянию.
4. Неспособность быть гибкой. Необходимость адаптироваться к изменившейся ситуации часто требует от людей изменить свое поведение, отказаться от своих планов. Жесткие личности, в отличие от пластичных, не могут смириться с фактом перемен и настроиться на другие обстоятельства.

Виды ригидности

Психологи выделяют следующие виды жесткости:

• познавательный
• мотивационный,
• аффективный.

Когнитивная ригидность — это неспособность взглянуть на мир под другим углом, получив о нем больше информации. У человека не складывается объективное представление о действительности из-за того, что ему трудно принимать новые факты, противоречащие устоявшимся представлениям. Несмотря на изменения, действует по старому плану. Как правило, люди с когнитивной ригидностью — прекрасные переводчики, но они не могут принять самостоятельное решение. Рабочему с таким складом ума будет очень сложно освоить новую современную программируемую машину.

Мотивационная ригидность — это неспособность изменить привычки и потребности, способы их удовлетворения. Человек, склонный к такой жесткости, не хочет исправлять ошибки или узнавать что-то новое. Например, обедневший аристократ, неспособный отказать себе в дорогом вине или шелковых рубашках, тратит на них свои последние сбережения.

Аффективная жесткость — это несоответствие между событием и эмоциональной реакцией на него. Эти люди склонны привязываться к объекту или действию. Это может привести к «одержимости» превосходными идеями. Обычно так думают психопаты.

Соперничество — это то, на что полагается строго мыслящий человек при взаимодействии с другими.

Всегда ли это плохо

Несколько исследований связали психическое здоровье и благополучие с психологической гибкостью: чем больше человек адаптируется к новым ситуациям, тем более устойчивым он становится к стрессу. Кроме того, более разнообразный набор моделей поведения позволяет творчески подходить к задачам, вести переговоры с самыми разными людьми и находить новые мотивы для действий, потеряв прежнюю поддержку в неблагоприятных обстоятельствах.

Но это не значит, что гибкость — абсолютное благо — она ​​может привести к чрезмерной импульсивности и недостатку упорства. Такому человеку будет слишком сложно выполнять рутинные действия и поддерживать свою точку зрения, что иногда бывает необходимо. Оказывается, необходимо найти компромисс: сочетание достаточной стабильности «дефолтных» установок со способностью при необходимости заменить «когнитивный автопилот» на ручное управление и вести себя нестандартно, если это помогает получить преимущество в новых условиях.

«В повседневной жизни скованность обычно воспринимается как нежелательная и отрицательная черта личности, — поясняет психолог Андрей Юдин. — Однако в профессиональной среде определенные типы психологической ригидности могут способствовать большей эффективности сотрудника в решении конкретных задач, например, при выполнении утомительной, единообразной и строго регламентированной «исполнительной» работы. Поэтому очень желательно учитывать различные типы психологической ригидности уже на этапах подбора персонала, определения должностных обязанностей и распределения зон ответственности в коллективе».

«В повседневном рутинном взаимодействии с человеком с большей ригидностью можно порекомендовать ему как можно яснее выражать свои ожидания от своей работы, четко формулировать задачи и тщательно проверять свое понимание этих задач« на берегу », — сказал он. — говорит Андрей Юдин.- И, конечно, уважайте его черты личности, не ждите невозможного, проявляйте немного больше терпения и помните, что он тоже сталкивается с симметричными трудностями во взаимодействии с вами.

Характерные проявления

Сильная впечатлительность, неумение контролировать свои эмоции может указывать на наличие скованности

На то, что рядом с вами был застывший человек, могут указывать следующие проявления:

• стереотипное мышление;
• стандартное поведение;
• однообразные действия;
• боязнь перемен;
• отрицание всего нового;
• сильное упрямство;
• повышенная мнительность;
• высокая эмоциональная возбудимость;
• беспокойство;
• одержимость своими чувствами и мыслями;
• постоянство в привычках;
• излишняя педантичность;
• потеря управления;
• однообразные ритуалы;
• эмоциональная уязвимость;
• сильная впечатлительность;
• одержимость чем-то одним.

Есть четыре портрета чопорных людей.

1. «Цветок». Хочет побыть один. Если попытаться вовлечь его в общественную жизнь, он воспринимает это как тяжкий долг. Такого человека совершенно не интересуют проблемы окружающих его людей, он думает только о себе.
2. «Говорящий». Человек, который хочет доминировать в своем окружении, постоянно с кем-то общается, старается быть лидером в разговоре. Такие личности обесценивают достижения общества, презирают деятельность художников и политиков. Они сварливые, все видят в черном.
3. «Заговорщик». Индивидууму нравится создавать небольшие группы, члены которых раскрывают секреты, избегая нежелательных людей.
4. «Шут». Такая личность высмеивает всех. Человек не осознает, что обижает окружающих своими шутками и плохим поведением.

Рассматривая пример с улицей, я хотел бы воскликнуть: «А что плохого в том, что человек не нарушает правила? Живя по правилам, человек пытается себя защитить! ». Возможно. Кстати, жесткость — это не всегда плохо, например, у человека с жестким мышлением повышена коммуникабельность, ему легче ужиться с человек, и на работе, и в учебе человек явно успешен, обладает организаторскими способностями. И в то же время такая высокая активность не мешает ему выполнять рутинную или монотонную работу, так как жесткость увеличивает настойчивость.

Методы борьбы с ригидностью

Необходимость борьбы с ригидностью появляется тогда, когда становится невозможно жить с таким психотипом. «Непластичность» мышления влияет на общение с другими людьми и качество жизни в целом. Если есть вариант справиться со скованностью без использования психотерапии, они обращаются к более гуманным методам.

Терапевтический метод Якоба Морено

Этот метод был разработан психоаналитиком Якобом Леви Морено и получил название «спонтанный театр». Морено придумал это, когда услышал, как один из актеров театра жалуется на проблемы в отношениях. Затем он предложил артисту выйти на сцену и рассказать о ситуации. Вместе с труппой театра они нашли решение проблемы, и методика начала развиваться.

С помощью этой методики более 9000 человек избавились от своих психологических проблем.

Научное название метода — психодрама. Его смысл состоит в том, чтобы сыграть в драматическом спектакле, где главный герой — главный герой — рассказывает группе о своей проблеме. Сессия проходит следующим образом:

1. Выбор главного героя. В этот момент участники сеанса образуют внешний и внутренний круг. Люди из внешнего круга говорят о своей проблеме. Внутренний круг решает, какая тема будет освещена сегодня. Главный герой не обязательно играет самого себя в спектакле. Поэтому он выбирает себе помощников и того, кто будет играть его роль. Остальные участники играют роли зрителей.
2. Действовать. Сейчас проходит тот же сеанс психодрамы. По ходу происходящего главный герой инсценирует волнующую его ситуацию. Помощники активно участвуют в сеансе. Все заканчивается, когда главный герой понимает, что решение его проблемы найдено.
3. Обсуждение. Это последняя фаза психодрамы. Сначала участники сеанса делятся своими чувствами и переживаниями. Роль окончена. Актеры рассказывают, как они относились к тому или иному персонажу. Затем к обсуждению присоединяются зрители. Они рассказывают о похожих ситуациях, которые случились с ними, делятся способами решения проблемы.

В настоящее время метод Морено получил распространение во всем мире. Этот метод помогает людям освободиться от оцепенения мысли, не прибегая к тяжелым уколам в сознание.

Метод Вильгельма Баскервильского

«Первоначальный порядок подобен лестнице, по которой куда-то поднимаются. Однако после этого лестницу нужно выбросить. Потому что, как выясняется, хотя это было полезно, но не имело смысла».

Метод заключается в отказе от прежних суждений. Привычный список действий — это шкала, по которой человек движется к цели. После завершения деятельности необходимо сменить общую нить (опустить лестницу) и настроиться на новые цели.

Внешние признаки

Жесткая личность отличается присущими этому типу привычками. Эти люди часто скрещивают руки на груди, поэтому интуитивно стараются закрыть область солнечного сплетения, чтобы не поддаваться чувствам. Они придерживаются более темных оттенков одежды и их любимый цвет — черный. Они предпочитают стили, которые вписываются в жизнь, пытаясь в очередной раз ущипнуть область солнечного сплетения.

Закостеневший человек всегда сохраняет осанку. У него пропорциональное телосложение, даже если со временем он набирает лишний вес, которого он боится приобретения больше, чем все другие люди. Ее плечи всегда прямые, а шея гордо вытянута.

Жесткие личности обладают живостью и подвижностью. Однако они недостаточно гибкие. Взгляд этих людей живой и открытый.

Если вы обнаружите похожие внешние признаки, а также поведение и общение, проблему не следует игнорировать. Чтобы не усугубить свое состояние, рекомендуется обратиться за помощью к психологу.

Особенности ригидного человека

Для человека, склонного к скованности, характерны следующие качества:

• восприимчивость к чужим убеждениям;
• чрезмерное упрямство;
• соблюдение определенных заказов;
• эмоциональность;
• безынициативность в принятии самостоятельных решений;
• ригидность речи (плохой словарный запас, длинные паузы, копирование чужой речи).

Такой человек не доверяет себе и привык полагаться на чужой опыт. С ним сложно вести диалог, так как смысл его жизни — доказывать правильность своих взглядов. Однако люди с этим расстройством способны быть лидерами, многие из которых занимают руководящие должности.

ТРИ ПРОСТЫХ ШАГА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ

Причины формирования этой черты

Слабая умственная подвижность может быть врожденной или социально обусловленной. В психологии принято считать, что ригидность мышления вызывается такими факторами, как:

• генетическая предрасположенность (например, наследование ребенка от родителей флегматического типа);
• акцентирование характера;
• низкая скорость психических процессов, слабая реактивность нервной системы, нарушения в процессе ее функционирования;
• низкая скорость умственной деятельности из-за биохимических изменений в головном мозге;
• эндокринные нарушения;
• возрастные изменения психики, проявляющиеся в виде консерватизма в установках и привычках;
• ошибки в семейном воспитании, множество запретов и наказаний, повышенные требования к ребенку;
• холодность родительско-детских отношений;
• неблагоприятная психологическая ситуация в семье;
• внутриличностный эмоциональный конфликт;
• влияние на человека психотравмирующих факторов, стресса, депрессии;
• разочарование в личной жизни;
• отсутствие возможностей для самореализации;
• сбои в профессиональной деятельности, натянутые межличностные отношения в производственном коллективе;
• неврастения, истерия, невроз, психоз;
• аутизм, нарциссическое расстройство личности, синдром Аспергера;
• энцефалит, менингит;
• радикулит, поражения шейного отдела позвоночника, остеохондроз;
• болезнь Паркинсона, инсульт, абсцесс головного мозга;
• неправильное питание;
• алкогольная или наркотическая зависимость;
• химическое отравление;
• травмы и органические поражения головного или спинного мозга.

В психологии считается, что сочетание психофизиологических предпосылок с социальными факторами становится основой для развития такого качества, как ригидность.

Факторы риска

Психологическая ригидность особенно очевидна у людей, страдающих тревожными расстройствами. Например, люди, которые борются с гибкими мыслями, эмоциями и поведением, подвергаются повышенному риску развития тяжелого депрессивного расстройства.

Рутина — еще один фактор, способствующий невозможности отлучения от груди. Из-за распорядка дня у сотрудников редко бывает достаточно времени, чтобы выявить устаревшие методы. Поэтому в группе риска люди с ответственным трудом.

Кроме того, люди получают все больше и больше информации, что может привести к сенсорной перегрузке. Чрезмерные встречи, телефонные и видеозвонки, электронная почта и использование Интернета, социальных сетей и новостей могут привести к неспособности отделить актуальные знания от нерелевантных.

Сопротивление незнанию также возникает из-за опасений людей, что риск приведет к критическим ошибкам. Из-за боязни совершить серьезную ошибку сотрудники склонны воздерживаться от использования новых способов ведения бизнеса, но предпочитают перестраховаться.

Разновидности

Выделяют три основные группы жесткости:

1. Познавательная. Стремление последовательно придерживаться стандартных и разработанных ролевых моделей. Отсутствие способности выработать новый образ действий с учетом изменившихся исходных обстоятельств.
2. Аффективный. Отсутствие связи между текущими событиями и остротой эмоциональной реакции на них. Аффективная ригидность проявляется в чрезмерной концентрации на объектах, в переоцененных идеях.
3. Мотивационный. Нарушение системы мотивации. Нет желания воспринимать новые поводы для осуществления деятельности. Нежелание отказываться от сформировавшихся потребностей, их обычное удовлетворение.

Недостатки ригидности мышления

Жесткое мышление — стереотипная жизнь.

Важно! Жесткому типу личности становится сложно реагировать на изменения в жизни, затрудняется процесс обучения. Такие люди редко могут завести необходимые знакомства, так как стараются их избегать из-за фанатичной поддержки единственной правильной идеи. Затвердевшая психика способствует частым неврозам.

Затвердевшая психика способствует частым неврозам

Если скованность не вызвала патологических изменений в организме и психике человека, то коррекцию поведения может скорректировать психолог или психотерапевт, к тому же с каждым годом появляется все больше методов, с помощью которых можно избавиться от этого недуга. В более сложных случаях, например, при хронической депрессии, вызванной ригидным мышлением, может помочь психиатр.

Не во всех случаях жесткость мысли — это отрицательная черта характера. Умеренная жесткость благоприятствует хорошим лидерам, настойчивым сотрудникам, склонным работать на результат.

Виды ригидности

Выделяют следующие виды жесткости:

1. Когнитивная ригидность — это проявление психической ригидности в интеллектуальной деятельности человека. Сосредоточенность мысли на повседневной сфере не позволяет человеку свободно говорить об абстрактных понятиях. Определение когнитивной ригидности основано на трудностях, которые испытывает такой человек, когда сталкивается с большим объемом новой информации. Это можно приравнять к отсутствию познавательного интереса, что негативно сказывается на процессе обучения.
2. Мотивационная стойкость. Этот тип проявляется в стереотипных способах получения человеком удовольствия от жизни. Если такого человека заставляют осваивать новый вид бизнеса, он разочаровывается. Неудачи в том или ином деле приводят к отказу человека продолжать начатую работу. При вынужденном изменении привычной жизни человек продолжает применять старые малоэффективные методы решения новых проблем.
3. Эмоциональная скованность. Этот тип замедления эмоций также называется аффективной скованностью. Этот тип жесткости в психологии — это слабый эмоциональный интеллект. Человек зациклен на одних и тех же эмоциях, репертуар его настроения и внешних проявлений чувств очень узок. Живет эмоционально богатым прошлым, не интересуется новыми эмоциональными впечатлениями. Аффективная ригидность — одна из причин конфликтов в межличностных отношениях.

Существует еще одна классификация — выявление определенных типов личности с отклонениями в поведении разной природы:

1. Ворчливый негатист. Это человек, воспринимающий мир в черном цвете. Он всегда чем-то недоволен, постоянно жалуется на коллег, соседей, детей. В психологии принято считать, что этот вид жесткости самый распространенный.
2. Болтливый террорист. Можно сказать, что в психологии это положительное проявление жесткости. Эти люди — душа компании. В любой социальной группе они в центре внимания. Как правило, это прекрасные рассказчики, но очень плохие слушатели — удовлетворение их потребности в общении для них гораздо важнее, чем позволить другим людям делиться их взглядами.
3. Цветок. Среди социальных психологов широко распространено мнение, что такое проявление ригидности является выраженной интроверсией личности. В любом бизнесе такой человек выбирает роль наблюдателя, в коллективе избегает неформального общения. Коллеги объясняют такое поведение высокомерием и повышенной самооценкой человека.
4. Томас недоверчиво. Это циник с ярко выраженной психологической жесткостью, который все ставит под сомнение. Праведность мешает ему вступать в контакт с другими.
5. Шут. Это человек с эмоциональной жесткостью, который на первый взгляд кажется веселым и веселым человеком. Его юмор и остроумие могут поднять вам настроение. Но часто его шутки на грани фола. Его сильная сторона — черный юмор.
6. Заговорщик. Это человек с выраженной социальной ригидностью. Это закрытый человек, очень избирательный в общении.

Известные люди с ригидным мышлением

В настоящее время ригидность мышления диагностируется у 90% населения. Под это число попадают и публичные люди.

У известной британской певицы Адель явные проблемы с весом. Однако в одном из интервью девушка призналась, что не станет менять образец для подражания. Не любит спорт и любит сладкое. Такое отношение может повлиять на здоровье певицы, но она не пытается ничего изменить (мотивационная ригидность)

Если вы не хотите сдаваться и готовы по-настоящему, и не на словах, бороться за свою полноценную и счастливую жизнь, возможно, вам будет интересна эта статья.

У 61-летней телеведущей Опры Уинфри детей нет. Он давно всем объявил, что не хочет продолжать гонку. Фактор этого выбора остался в прошлом. В детстве Опра забеременела. Ребенок умер вскоре после рождения. Сейчас женщина полностью погружена в карьеру и даже не думает о своих детях (аффективная ригидность).
Модель, певица и дизайнер одежды Виктория Бекхэм не достигла бы таких успехов в карьере и семейной жизни, если бы не следовала строгому распорядку дня. Она рано встает, поздно ложится, много работает и всегда заботится о себе. Однажды поклонники звезды заметили, что девушка сильно похудела и стала плохо выглядеть. Инсайдеры слышали, что Виктория переживает нервный срыв. Беспорядок был результатом четкого плана жизни. Девушка призналась родным, что устала, но не может оторваться от привычного порядка и покоя (когнитивная ригидность).

Иногда быть нормальным человеком намного проще. Люди, которые видят камеры, становятся мишенью для обсуждения. Это мешает им изменить себя, свое поведение и жить мирной жизнью и часто приводит к разного рода недугам.

Как преодолеть негативную черту темперамента

Прежде чем бороться с психической ригидностью, необходимо ответить на вопрос: действительно ли это мешает нормальному существованию человека? Не все случаи ярко выраженной характерологической стойкости требуют исправления. Например, жесткие люди умеют выполнять монотонную монотонную работу качественно и в срок, не испытывая отрицательных эмоций. Кроме того, уровень устойчивости человека к стрессу прямо пропорционален уровню жесткости. Коррекция нужна только в тех случаях, когда эта черта действительно мешает человеку.

Если человек понимает, что основная причина психической ригидности клиента — пережитая в детстве травма, то самостоятельно преодолеть эту особенность мышления и психики практически невозможно. Здесь вам понадобится помощь психолога или психотерапевта.

Преодоление ригидности в психологии начинается с определения причин ее возникновения. Перед тем, как приступить к психокоррекционной работе, клиенту необходимо осознать свою проблему и подготовиться к сотрудничеству с психологом.

В психологии борьба с ригидностью основана на разрушении стереотипов мышления. Для этого используются курсы общения и арт-терапии. Развитие творческих способностей, сопереживания, абстрактного мышления помогает сделать психику подвижной.

Психотерапевтические методы лечения умственной отсталости и умственной отсталости основаны на гипнозе, психоанализе, психодраме, рационально-аффективной терапии.

Если ригидная психика сочетается с депрессивным состоянием или неврологией, лучше всего обратиться за помощью к психиатру. Проще говоря, такая черта темперамента — повышенная жесткость — не является медицинским диагнозом, а значит, для ее коррекции не нужны лекарства.

«Лестница Витгенштейна»

Звучит просто, но на самом деле избавиться от застывшего мышления очень сложно и стоит обратиться к специалисту, который разработает для вас индивидуальную программу лечения.

Проблема с ригидностью в том, что как бы сильно пациент ни хотел избавиться от желания следовать правилам, его внутреннее «я» протестует. Подсознание убеждает его, что, нарушив его правила, человек превратится в беспринципного человека, способного на любые низкие поступки.

Пациенты, которые столкнулись со своей ригидностью, утверждают, что на самом деле оказывается, что не было никакой жесткости, только честь, приверженность принципам, убеждениям и вера в традиции по завышенной шкале.

Чтобы убедить себя избавиться от веры в правильность своих действий, повторяйте себе, что истина — понятие относительное, вы могли неправильно понять его, слушая или читая. Вы уверены, что ваши действия, действия и их мотивы — правда. А в нашем непостоянном мире можем ли мы быть уверены, что правда остается и понимается так же, как час, день, месяц назад?

Убедите себя, что истина непознаваема.

Примите для себя и примите «шкалу Витгенштейна», которая звучит так:

Первоначальный порядок подобен лестнице, по которой куда-то взбираются. Однако после этого лестницу нужно выбросить. Потому что, как выясняется, хотя это было полезно, само по себе не имело смысла.

Основные причины возникновения

Жесткость в психологии — это черта личности, которая, следовательно, развивается на соответствующих этапах развития. Дети наиболее уязвимы. Особенно, если это сопровождается психофизиологическими или социальными факторами.

Психофизиологические причины

Психофизиологический фактор риска развития скованности — тип темперамента человека. Следовательно, индивидуальному стилю свойственна гибкость мышления и, как основной вектор стилевых характеристик темперамента, гибкость должна определяться темпераментом.

Гибкость или жесткость мышления основана на подвижности нервной системы. Под подвижностью нервной системы понимается скорость реакции испытуемого на изменение раздражителей знака, приспособление, способность изменять свое поведение в соответствии с изменением действующих раздражителей.

В работах В.М. Русалова показана взаимосвязь основных свойств нервной системы, темперамента и ригидности или гибкости мышления. Русалов провел экспериментальное исследование взаимосвязи свойств темперамента и характеристик творческих способностей по тесту П. Торранса. Он пришел к выводу, что творчество связано с темпераментом.

Так, например, к ригидности склонны темпераменты с менее подвижной нервной системой: меланхолики, флегматики.

Социальные причины

Жесткость личности приобретается как качество, обычно в возрасте от 3 до 5 лет, когда ребенок идентифицирует себя с родителем того же пола.

Ригидность в психологии

Для ребенка этого возраста чрезвычайно важна реакция однополого родителя на его действия и самовыражение. Если ребенок получает много комментариев, критики: он решает, что с ним обращаются несправедливо, он также решает стать более совершенным. Чтобы защитить свою боль, он носит холодную жесткую маску, которая создает впечатление, что человек не умеет чувствовать, не способен на теплые отношения.

Эта особенность становится чертой ригидного, хотя внутри он довольно чуткий человек. По внешнему виду и телосложению это проявляется в максимальной пропорциональности, уравновешенности, его тело симметрично и имеет определенную округлость. Однако примечательна негибкость, руки часто скрещены на уровне солнечного сплетения, которое является защитным механизмом, позволяющим ригидам отойти от других, не принимать от них эмоции, не чувствовать.

Методика измерения

Основной метод выявления актуальных черт характера — это проведение психологического исследования в форме тестов. Ответы на специально подобранные вопросы в тесте выявляют наличие стандартных функций:

• надолго сохраняют ощущение любых раздражителей;
• проблемы с изменением привычной физической активности;
• многолетний опыт событий, которые давно остались в прошлом;
• невозможность изменить привычные способы достижения целей;
• навязчивость представлений.

При этом следует учитывать, что человек может быть жестким в одном проявлении и пластичным в другом.

Вопросы разнонаправленного теста предоставляют необходимую информацию. Также можно выявить особенности психики в результате ведения разговоров.

Как правило, люди этого психологического типа затрудняются вступить в разговор и медленно переходят от одной темы к другой.

Их речь медленная и задумчивая.

Они анализируют информацию и в ответ дают последовательные выводы.

В ответ на заданные вопросы даются конкретные ответы, не отвлекаясь на посторонние моменты.

Симптоматическая терапия

Жесткость мышц не является самостоятельным заболеванием, поэтому лечить следует не симптом, а причину, вызвавшую его. От этого фактора будет зависеть дальнейшее лечение. Поэтому в большинстве случаев лечение строго индивидуально и зависит не только от самого диагноза, но и от стадии заболевания, степени тяжести и возраста пациента.

Для улучшения общего состояния желательно снизить нагрузку на пораженный участок. Например, при поражении мышц конечности может быть наложение специальных ортопедических приспособлений, обеспечивающих полный покой рукам или ногам до улучшения общего состояния

При этом важно следить за тем, чтобы не появлялись спаечки, поэтому необходимо регулярно выполнять массажи и другие небольшие физические нагрузки, в частности следует выполнять специально разработанные лечебные упражнения

Если скованность возникла на фоне сильных физических нагрузок, могут помочь профессиональный массаж, разминка и упражнения. Чаще всего после первого курса процедур все симптомы полностью исчезают.

При наличии сильной боли используются обезболивающие. При воспалительном процессе обязательно назначают противовоспалительные препараты, желательно без содержания стероидных гормонов, а также миорелаксанты. При лечении рекомендуется пройти курс витаминотерапии, а точнее проколоть весь курс В1, В6 и В12.

Что касается народной медицины, то их можно использовать только после консультации специалиста. Среди них особенно популярны масло лаврового листа и огуречная вода.

Реализация проектов когенерации

При реализации газопоршневых ТЭЦ делается упор на качество и комплекс оказываемых услуг, поэтому, как правило, такие проекты реализуются инжиниринговыми компаниями, выполняющими полный комплекс работ под ключ Ручными — от проектно-изыскательских работ до пуск конструкции и ее обслуживание. На схеме представлена ​​увеличенная схема строительства под ключ ГТЭС одним из лидеров по запуску таких станций в России на базе газопоршневых когенерационных установок Группы

Каждый этап этой технологической цепочки очень важен, невозможен без других и требует максимальной компетентности исполнителей. Очевидно, что если всю работу будет выполнять один, общая стоимость этого объекта будет ниже, чем если бы каждый этап выполнялся разными подрядчиками. Кроме того, один подрядчик будет проверять качество работ на каждом этапе, чего нельзя сказать о нескольких подрядчиках, каждый из которых отвечает только за свой конкретный объем, а не за проект в целом

На схеме представлена ​​увеличенная блок-схема строительства «под ключ» ГТЭС одним из лидеров по запуску таких станций в России на базе газопоршневых ТЭЦ — Группой. Каждый этап этой технологической цепочки очень важен, невозможен без других и требует максимальной компетентности исполнителей. Очевидно, что если всю работу будет выполнять один, общая стоимость этого объекта будет ниже, чем если бы каждый этап выполнялся разными подрядчиками. Кроме того, один подрядчик будет проверять качество работ на каждом этапе, чего нельзя сказать о нескольких подрядчиках, каждый из которых отвечает только за свой конкретный объем, а не за проект в целом.

Увеличенная блок-схема работ под ключ