Как распознать манипулятора: кто это такой в психологии

Кто такие люди-манипуляторы?

Прежде чем дать подробное определение человека-манипулятора, необходимо понять, что подразумевается под словом «манипуляция»? В психологии этот термин обозначает метод или прием, с помощью которого они пытаются навязать искаженное представление о ком-то или о чем-то.
Каждый человек так или иначе манипулирует. Чтобы получить то, что вы хотите, вам нужно уметь «жонглировать» своей совестью и совестью других. Яркий пример манипулятивного человека — фокусник в цирке. Задыхаясь, взрослые и дети наблюдают за ее ловкими движениями, когда цветы, голуби и другие предметы внезапно появляются в ее руках, казалось бы, из ниоткуда. Все ахают от восхищения и завидуют таким необычным трюкам.
Манипуляции фокусником в цирке — наглядная иллюстрация того, как можно контролировать совесть человека, заставить его поверить в необычное. Но если с артистом цирка все ясно — его профессиональная ловкость рук достойна восхищения, то в повседневной жизни встреча с манипулятивными людьми небезобидна. Такой «цирк» может стать причиной серьезной потери здоровья и даже финансового благополучия.
Старшему поколению хорошо известны такие личности, как психотерапевт, гипнотизер Анатолий Кашпировский или экстрасенс Алан Чумак. Многие буквально боготворили их лечебные способности, бросились к ним, отдав последние сбережения. Некоторым после такого лечения стало плохо, но из-за вечной человеческой уверенности в том, что «со мной этого не случится», толпы пострадавших заполнили залы и стадионы во время сеансов «выздоровления».
Прошло время, утих массовый психоз, никаких «мировых» чудес исцеления не произошло. Но целители накопили для себя немалый капитал. Это позволило самому Кашпировскому комфортно жить в США. Вот яркий пример манипулятивных людей!
Если говорить об особенностях манипулятивных людей, это будет довольно негативно. Такие люди зациклены на достижении своих личных целей, но только заманивают других людей в свой «заговор». Обнаруживая слабые души, они пытаются подчинить их своему влиянию.
Считается, что таких людей не так уж и много. Если за всю свою сознательную жизнь человек не может иметь более 200-300 знакомых, то среди них будет 20 процентов манипуляторов, но именно эти люди вносят значительный диссонанс в общение.
Общение с ними не приносит радости, а потому такая дружба рано или поздно распадается. И чем раньше это произойдет, тем лучше.
важно знать! Если у манипулятора есть харизма, он может организовывать различные группы и сообщества, чтобы манипулировать умами доверчивых внутри них в своих коммерческих целях.

Простой и действенный совет напоследок

Психологи рекомендуют называть собеседника по имени, чтобы расположить его к себе. Помните об этом совете и отвечайте на манипуляции позитивно. Когда вы чувствительны к «игре» вашего партнера, манипуляции — отличная возможность сблизиться и почувствовать себя лучше.

А если вас интересует не только управление конфликтами, но и мотивация других людей, построение команд с нуля и управление удаленными сотрудниками, приходите на курс управления командой Skillbox.

Какими бывают люди-манипуляторы?

Психология человека-манипулятора зависит от типа нервной системы. Последние могут быть сильными или слабыми. Стронг быстро адаптируется и способен противостоять неблагоприятным условиям окружающей среды. Для лени характерна вялость (пассивность), отход от реальности во сне — иллюзорный мир.
В зависимости от этого манипулятивные люди — это слабые или сильные личности. Это восходит к детству и влияет на всю будущую жизнь. Допустим, маленький ребенок был очень темпераментным, пытался привлечь внимание родителей. Фактически, он манипулировал своими эмоциями, что типично для слабой и печально известной личности.
Став взрослым, он уже сознательно манипулирует чувствами других. Часто такие люди считают себя недооцененными и поэтому пытаются «давить» на чужое мнение, давить на жалость, чтобы их ценили и уважали по «заслугам».
Часто такие личности чрезмерно экзальтированы, как будто они маскируют обиженного или заботливого друга. Даже если на самом деле у них нет дружеских чувств. Все их эмоции направлены только на получение желаемого результата от нужных им людей.
В отличие от «слабых», манипуляторы с сильным характером очень амбициозны, смелы, бесстыдны в выборе средств, с помощью которых можно подавить психику другого человека, чтобы навязать свое мнение. Со временем такие «волшебники» становятся широко известными людьми.
Например, политики, законодатели мод или, скажем, гуру, которые объединяются в большие группы, чтобы проповедовать свои откровения. Ведь они бессовестно грабят доверчивых, заставляют их жить крайне скромно, а сами, пользуясь финансами обманутых людей, тонут в роскоши.
Карл Маркс и его последователи были великими манипуляторами общественного мнения. Адольф Гитлер и Бенито Муссолини также из этого сериала. Коко Шанель — человек, давно определивший вкусы европейской моды 20 века. Сегодня Анна Винтур, британский журналист и главный редактор журнала Vogue (американская версия), является самой влиятельной фигурой в сфере женской моды.
В мире много шарлатанов, которые открыто манипулируют религиозной совестью. Они собирают большие группы последователей, заставляя их неуклонно следовать своим надуманным догмам, а затем отнимают у них нить. Яркий тому пример — тоталитарная секта «Белое братство», основанная в 1990 году в Киеве. Лидеры Ю. Кривоногов и М. Цвигун были приговорены к длительным срокам лишения свободы за экстремизм и откровенный обман народа.
Независимо от типа манипуляций нервной системой у всех них есть отрицательные черты, такие как нарциссизм, цинизм, когда им просто наплевать на мораль, на наглость в достижении поставленной цели. Поэтому такие личности непривлекательны с моральной точки зрения, хотя внешне могут выглядеть довольно симпатично, нравиться даже женщинам (мужчинам).
важно знать! Манипулировать чужим мнением — не всегда плохо. Иногда это может быть полезно. Допустим, человек не хочет избавляться от зависимости (алкоголя, наркотиков). Если им удастся заставить его избавиться от этой «страсти», это можно будет считать яркой стороной этой манипуляции.

Как люди становятся манипуляторами?

Обычно жертвой считает себя человек, склонный к манипулированию близкими. Он может винить в этом тяжелое детство, обстоятельства или близких, которые «его взяли с собой». В действительности, однако, манипулятивным человеком почти всегда движет эгоизм и подавленное чувство собственного превосходства. Как правило, он физически слаб, не смог реализовать себя в профессии или получить желаемый социальный статус, поэтому использует обман и хитрость, чтобы заявить о себе.

Следует понимать, что такой человек не всегда осознает, насколько он плохой. К близким он относится крайне эгоистично, но и сам обязательно их любит и ценит. Для него нетипично думать о чувствах других, поэтому он относится к каждому любимому человеку как к неодушевленному объекту, существующему только для него. Не ценит близких, но они ему срочно нужны. И чем дольше другие позволяют им это делать, тем сильнее становится желание манипулировать.

Как распознать манипулятора

Чтобы вовремя распознать в своем окружении людей, склонных к манипуляциям, нужно хотя бы приблизительно определить признаки такого человека.

 

Должно быть больше 10 матчей. Это означает:

1. Очень быстро он приобретает уверенность, становится значимым, заполняя время и пространство.
2. Он устанавливает повсеместный контроль — от выбора продуктов питания и покупок до рабочих мест и общения с друзьями и семьей.
3. Он ограничивает круг общения своей жертвы исключительно своей личностью.
4. Контроль, ревность, шантаж сменяются приступами любви, нежности, заботы, жалости.
5. Стремление унизить и обвинить во всех грехах окружение жертвы, очернить, оклеветать.
6. Он снимает с себя ответственность за свои действия и перекладывает ее на кого угодно, не чувствует себя виноватым даже за неправильные действия.
7. Расплывчато, завуалированно объясняются в своих чувствах, мыслях, желаниях, потребностях.
8. В ответах на вопросы нет конкретики.
9. Он легко подстраивается под ситуацию и настроение собеседника, в зависимости от этого меняет свое мнение, поведение, эмоциональное состояние.
10. Он скрывает свои истинные намерения и потребности.
11. Он требует, чтобы все его желания исполнялись немедленно.
12. Все заслуги, компетентность его жертвы пытаются разрушить или поставить под сомнение. При этом он использует унижение, отрицание, резкую критику, насмешки, осуждение.
13. Давление не всегда происходит один на один. Манипулятор может привлекать общих знакомых, транслировать через них сообщения, распространять ложную информацию и так далее.
14. Попробуйте вовлечь других, «натравливая» их друг на друга, желая изолировать жертву от общества, оставив их в покое.
15. В зависимости от обстоятельств легко меняет маску: жертва, любящий человек, заботливый друг, опытный наставник и так далее
16. Игнорируйте обращенные к нему просьбы.
17. Легко манипулируйте моральными принципами.
18. Для достижения целей используйте шантаж и угрозы.
19. Часто без видимых на то причин резко меняет тему разговора, отказывается обсуждать серьезные дела.
20. Уловив некомпетентность собеседника в какой-либо теме, он будет говорить только об этом.
21. врать легко, даже о небольших незначительных причинах.
22. Ложь, чтобы вызвать объяснения, отговорки. Превратите ложь в правду и наоборот.
23. Эксцентриситет.
24. Неоправданная ревность.
25. Отрицание очевидных претензий, категорический отказ от критики.
26. Он не принимает желаний и потребностей других.
27. Он может очень резко выражать свои просьбы.
28. Лицемерие и подобострастие, стремление угодить любой ценой.
29. Способность заставлять других исполнять их волю.
30. После общения возникает стойкое ощущение попадания в ловушку.

Основная задача такого человека — скрыть свои истинные чувства и намерения, полностью подчинить других людей исполнению собственных желаний и реализации амбиций. И это не разовый процесс, а стиль и образ жизни, который определяет систему взаимодействия с другими людьми и миром.

В психологии различают несколько типов манипуляторов:

• диктатор — доминирует, давит властью, угрожает, может применять насилие, приказы, требования, применяет весь спектр манипуляций, в основном по отношению к родственникам или подчиненным;
• слабый — пытается вызвать жалость, преувеличивает свою эмоциональность и чувствительность, забывает чужие просьбы, если ему что-то не нравится, замкнут, молчит;
• калькулятор — все пытается контролировать, для этого ум, провоцирует, обманывает;
• застрял — выглядит слабым, нуждающимся, зависимым, настаивает на том, чтобы делать за него всю работу, удерживая его;
• хулиган: жестокий, агрессивный, враждебный, эгоистичный, не принимает во внимание мнение окружающих;
• хороший парень — проявляет любовь, заботу, доброту, сострадание, подобострастие;
• судить — никому не доверяет, критикует, осуждает, спорит, возмущает, обвиняет, никогда никого не прощает, обижается;
• защитник — окутывает жертву ложной симпатией и заботой, пониманием, снисходительностью, не дает независимости, мешает личностному росту.

Человек, который пытается подчинить себе других людей, обязательно имеет психотип или их комбинацию.

В большинстве случаев в обществе манипуляторы милые, вежливые, все понимают, не осуждают. Но оставшись наедине с таким человеком, можно увидеть все морфы персонажа.

«Разоблачение»

Манипулятор — это человек, который редко проявляет настоящие чувства. Но жесты и мимика никогда не обманут. Например, на лице есть улыбка, даже если кулаки сжаты. Техника подходит, когда нужно дать кукольнику понять, что его укусили.

Смысл техники в том, что при манипуляции необходимо открыто выразить свои чувства, например, с помощью фразы: «Ты лжешь». Чтобы усилить эффект, вы можете обратиться к другим, чтобы подавить влияние кукловода.

Примером может служить следующий диалог:

— Я не понимаю, что здесь написано! Помогите мне перевести документ.

— Не думаю, что вы этого не понимаете, вы прекрасно знаете французский!

— Моя голова сегодня не варится, я толком ничего не понимаю.

— Девочки, похоже, Настя хочет, чтобы я работала за нее. Как это сложно!

Основные типы людей-манипуляторов

Американский психотерапевт Эверетт Лео Шостром (1921–1992) описал типы манипулятивных людей в своей книге «Человек-манипулятор» (рус. «Анти-Карнеги»). Он утверждает, что это совершенно ложные личности, лишенные любящих человеческих чувств, живущие по своим очень субъективным законам и пытающиеся навязать свое мнение другим. И расскажите, как их можно узнать по внешнему виду и поведению.
К наиболее распространенным типам людей-манипуляторов относятся:

• Поверхностная эклектика. Такой человек носит маску «всезнайки», но его знания поверхностны. Я кое-что прочитал и даже выучил несколько стихов наизусть. Он умеет продемонстрировать свои знания в компании, высказать «авторитетное» мнение по любому поводу. Цель здесь только одна: произвести впечатление на нужных людей, а затем манипулировать ими в их собственных эгоистических целях.
• Соблазнитель. Эту роль часто играют деловые люди. У них есть собственная компания с большим штатом, в котором много женщин. Они не прочь переспать с начальником в надежде на льготное отношение на работе. Сам босс может не интересоваться сексом, ему достаточно жены, но он хочет манипулировать подчиненными, показать им свою силу и «всемогущество».
• Игрок. Для такой жизни жизнь просто развлекательный театр, а он в нем актер. Он играет свою роль: старается навязать другим свое мнение спокойно, без лишних эмоций, хотя они заставляют его душу взорваться. На ее лице постоянная маска равнодушия, ловко скрывающая все переживания. Таких манипуляторов в жизни несколько.
• Плакса. Он постоянно ищет сочувствия. Тряпичный человек. При встрече всегда говорит о своих проблемах, о том, что он болен: это не так, и это не так. Он всегда жалуется на свое здоровье. Манипулируя чувствами таким образом, он пытается вызвать жалость, чтобы они сочувствовали ему и заботились о нем.
• «Заинтересованы». Он настолько безразличен к словам собеседника, что ему все равно. С демонстративным вниманием слушает, часто отвлекается, вставляет бессмысленные предложения, например «да, это интересно». Даже если ему все равно. Этот тип манипулятора, который пытается навязать свой образ поведения и речи, довольно распространен в жизни.
• Мальчик в рубашке. Всегда добрый, внимательный и внимательный. Своим поведением он просто обезоруживает других. Все хорошо к нему относятся. Однако такая доброта и отзывчивость не бескорыстны. За ними стоят конкретные цели, которых достигает такой человек, манипулируя своими «подобострастными» качествами.
• Агрессивный. По характеру своего характера такой человек — диктатор. Всегда враждебен, враждебен людям. Он критически относится к ним, позволяет себе судить всех, так как считает, что все прекрасно понимает. С помощью угроз он пытается запугать напуганных, чтобы манипулировать ими. Он часто становится на путь преступления. Женщин этого типа называют «баба-пила». Они любят «точить» своих соседей, лишь бы добиться своей цели.
• Покровитель. Постарайтесь опекать сверх меры. Как курица-наседка на своих деток. У многих это вызывает законное возмущение и отказ от этой озабоченности. Слабые люди, которые «клюют» такую ​​приманку, полностью подпадают под действие ее. С такими «любящими» родителями дети растут зависимыми, непригодными для жизни. Сломайте их жизни.

важно знать! Причина, по которой люди становятся манипулятивными, кроется в постоянном конфликте человека со своим «я» и окружающей средой. Для достижения цели нужно «уговорить» себя и «поиграть» с чужим мнением. Вопрос только в том, насколько это удается.

Как узнать человека-манипулятора?

Манипуляторы, стремясь достичь своей цели, манипулируют не только чужой совестью, но и сами морально томятся. Навязывая свои псевдоэмоции, они сами становятся заложниками, неспособными изменить свою природу. Этих людей можно узнать по их поведению, эмоциям и даже одежде.
Основными признаками людей-манипуляторов будут следующие:

1. Их часто обвиняют в ошибках. Такой человек всегда хочет доказать, что он выше интеллектуально и морально. Он жестко критикует все действия и доводы своего оппонента, пытается его унизить. Как правило, это люди властные по натуре, не терпят возражений, стараются все и каждого переделывать по-своему.
2. Опытный актер. Он постоянно (в зависимости от обстоятельств) играет роль. Например, он искренний и добродушный, понимающий, хотя на самом деле таких чувств у него нет. В другой ситуации он может возмутиться и даже рассердиться, потому что это необходимо. В его арсенале множество различных приемов и приемов игры «на публике». Все это для достижения желаемого для себя эффекта.
3. Он отвечает уклончиво. Эти люди не любят давать обещания. На все вопросы отвечают уклончиво, мол: «посмотрим, посмотрим». Если вам не нравится тема разговора, они могут внезапно перескочить на другую. Он часто бывает подозрительным, всегда слышит и видит только то, что хочет. Их мимика часто бывает скучной.
4. Он не любит слушать других. Такой человек замкнутый, всегда внешне спокойный, без особых эмоций. Во время разговора взгляд его бегает, он старается не обращать внимания на собеседника. Когда он робко молчит, он говорит ему: «Давай, я тебя внимательно слушаю». Так манипулятор пытается взять ситуацию под контроль, но чтобы не раздражать окружающих.
5. Игнорируйте нормы морали. Все пути хороши, если ведут к цели. Для этих людей нет ничего святого, можно смеяться над всем злом. Они никому не доверяют, даже себе. Поэтому они часто бывают мрачными и циничными. Для них весь мир разделен на две категории: начальники и подчиненные. Они сами стараются попасть в первые.
6. Властный. Любит командовать, командует вслух. Не терпит возражений, амбициозен, презирает подчиненных, но сжимается перед начальством. Обычно он носит маску недоступности и смысла своей личности. Обойти эту проблему непросто. Он тяжело переживает свое поражение и винит в этом весь мир. Такой человек пытается добиться своей цели любой ценой.
7. Плакса. Это слабый человек. Для достижения желаемой цели любит постоянно жаловаться на свое здоровье, на неточности в личной жизни. Он может долго и с удовольствием говорить об этом, убеждая собеседника в том, что «я так несчастен». Может быть, кто-то откусит от его «не беспокойся» и окажет всю возможную помощь. Эти люди действительно неудачники, это видно по постоянно хмурому и кислому выражению их лиц.
8. Меркантильный. Расчетливый до подлости человек. Действует только из коммерческих соображений. Если ему это невыгодно, он не пойдет. Подружитесь с нужными людьми. Он встречается с ними только тогда, когда от них что-то нужно. Эти люди говорят только о том, где покупать и продавать то, что выгодно. Других интересов нет. В повседневной жизни она живая и жизнерадостная, своего рода задор.
9. Скупой. Ему больше нравится получать подарки, чем дарить. Он не любит, когда его ни о чем просят. Он всегда найдет повод отказаться, мол, ему это крайне необходимо. Он никогда не даст ссуду, но и сам не прочь ее взять. Эти люди пытаются убедить окружающих, что в доме пригодится все, даже порванный сапог. Поэтому любят собирать на первый взгляд ненужные вещи.
10. Бессердечное отношение. Пожалуй, главный признак манипулятивного человека. Для него все люди — материал, который можно разрезать по своему желанию. Настоящая дружба — это сказки. Другой должен чувствовать, думать и делать только то, что ОН хочет.

важно знать! Все люди так или иначе манипулируют. Но не все бездушные схемы готовы использовать других для достижения своей эгоистической цели.

Невербальное поведение манипуляторов

Невербальное общение включает выражение лица, поведение, жесты, тон голоса и т.д.
Основные критерии невербального поведения любого манипулятора:

1. Взгляд у манипулятора властный или беглый

Однако это зависит исключительно от преобладающих обстоятельств и выбранной маски. С другой стороны, уверенный в себе человек хочет смотреть собеседнику в глаза примерно 60% всего разговора. Уверенный в себе человек никогда не будет долго смотреть в точку и избегать взгляда собеседника.

2. Манипулятор использует ‘аверсивное слушание’

То есть когда вы что-то говорите, то он куда-то смотрит в сторону или вообще занимается совсем другим делом. Например, такой человек даже не поворачивает голову в вашу сторону, когда вы появляетесь. Такое восприятие считается проявлением агрессии. Человек чувствует смущение, смущение и т.д. От такого общения
Собеседник может подумать, что все, что он говорит, манипулятора не интересует, что выводит человека из равновесия. Некоторые обычные люди могут использовать этот тип «враждебного слушания», разговаривая с другим человеком во время просмотра телевизора. Конечно, собеседнику все равно неприятно общаться с таким человеком. В конце концов, собеседник хочет, чтобы вы как получатель информации продемонстрировали, что внимательно слушаете. Очень важно, чтобы человек при общении смотрел на собеседника и смотрел в глаза.
Большинство людей иногда так делают. Например, вы можете разговаривать со своим другом, но в то же время просматривать свой почтовый ящик и так далее, но для манипуляторов такое поведение критично. Итак, он хочет показать, что мнение другого человека не может иметь значения.

3. Голос манипулятора может быть либо слишком громким, либо слишком тихим!

Поэтому в большой группе людей слышен только манипулятор. Он очень громко смеется. Манипулятор говорит только сам с собой, и не позволяет другим вводить слово, но при этом любит перебивать.
Если манипулятор говорит спокойным голосом, то он хочет казаться больным, незащищенным, слабым и т.д.
Уверенный в себе человек говорит громко, но не громче, чем другие люди, он легко может изменить свою громкость от громкости окружающих. А манипулятор меняет динамику своего голоса в зависимости от того, как он хочет произвести впечатление на своих жертв.

4. Жесты у манипуляторов не соответствуют жестам других людей

Если манипулятор находится на публике, постарайтесь быть невидимым или внушительным.
Например, в начале разговора манипулятор может выбрать расслабленную позу, после чего люди почувствуют, что все могут вести себя одинаково. Однако большинство обычных людей так себя не ведут, особенно если они находятся в незнакомой и чужой среде.

5. Жесты манипуляторов очень разнообразны

В зависимости от желаемого результата он может использовать самые разные жесты!

• При желании манипулятор может выполнять уверенные жесты, может крепко пожать руку, что сопровождается повышенным дружелюбием и улыбкой.
• Манипуляторы также могут использовать угрожающие (враждебные) жесты, например указывать пальцем на другого человека. Основная цель таких жестов — напугать собеседника и заставить его испугаться.
• Некоторые манипуляторы могут нервничать во время разговора и пытаться подавить свое беспокойство с помощью различных жестов (прикус губ, прикрытие рта и т.д.).

Всегда ли манипуляторы осознают, что делают

Бывает, что манипуляции используются сознательно. Но очень часто люди манипулируют другими на основании своей психологической травмы: переживания неприятного общения в детстве, издевательств, насилия. Бывает, что у человека не развита эмпатия с рождения или возникают трудности с передачей своего эмоционального состояния. Эти люди не понимают, что могут достичь своих целей иным способом. Конечно, это никоим образом не оправдывает манипулятивное поведение, но позволяет понять, откуда оно взялось.

Механизм развития манипуляции

Почему человек-манипулятор становится тем, кем он является? Некоторые люди манипулируют с рождения, для них это естественная психологическая черта, и они даже не осознают своих способностей. Однако большинство склонных к манипуляциям людей становятся таковыми намеренно.

для манипулятора типично чувство превосходства над другими, но по какой-то причине он неспособен осознать это превосходство; например, он физически слишком слаб для этого или не имеет нужного социального статуса. Не имея открытых способов получить то, что он хочет от других, он использует обман и хитрость. Манипулятивными людьми движет высшая степень эгоизма, когда, чтобы получить желаемое, они готовы проникнуть даже в глубины души собеседника. Они относятся к другим людям как к неодушевленным предметам, которые имеют право перемещать, как им заблагорассудится.

Не проявляя уважения к окружающим, манипуляторы, однако, отчаянно в них нуждаются. Без людей манипулятор вообще не может существовать, поскольку сам по себе он ничего не представляет. Есть понятия, близкие к манипуляции: паразитизм, энергетический вампиризм. Манипулятор — настоящий вампир, который использует успехи других как свои собственные и утверждает себя за их счет.

Как устроена психология манипулятора?

Манипулятор воспринимает окружающих не как полноценные личности, а как инструменты для достижения своих целей. Однако неправильно изображать манипуляторов как злых и чрезвычайно ядовитых персонажей — напротив, они могут показаться приятными и заботливыми людьми, действующими исключительно из лучших побуждений и для вашего же блага. Страдают сами манипуляторы, потому что воспринимают окружающий мир как потенциальную угрозу и очень часто никому не доверяют.

Как понять, что вами манипулируют?

это необходимо прочувствовать, если во время общения вы начинаете чувствовать дискомфорт, вину, хочется свернуться клубочком, то перед вами точно человек-манипулятор. После общения с ним, особенно после выполнения его просьбы, в душе появляется плохое предчувствие, такое же впечатление будет при использовании.

Только вот обман завуалирован и преподнесен красивой лентой. Обратите внимание на то, что подчеркивает собеседник, если во имя этих трех столпов делается особый акцент на темы любви, дружбы, верности и доброго дела, то вооружиться строгим «нет» будет лучшей защитой.

Другие способы манипуляции и противостояния им

— Вы всегда срываете сроки!

— Перейдем к фактам. Уточните, пожалуйста, когда я пропустил дедлайн.

Возможно, вы один или несколько раз нарушили согласованные сроки. Признайтесь, но спокойно подчеркните, что вы сделали выводы из прошлой ситуации и больше не нарушали договоренности, а в остальных случаях сроки соблюдены.

важно разрушить искаженное «всегда» манипулятора, чтобы конструктивный диалог мог продолжаться.

— А это нам говорит необразованный специалист!

— Я очень уважаю ваш профессионализм. Я прошу вас тоже проявить ко мне уважение. Как вы думаете, что не так в моих рассуждениях?

для разговора важно «отвлечь» собеседников от оценки вашей личности на конкретные аспекты обсуждаемого вопроса.

— Почему вы в закрытой позиции? Вы что-то упускаете?

— Важно, чтобы мне было комфортно внимательно вас слушать. Эта поза мне удобна. Что в ней заставляет вас думать о предательстве?

Этим ответом вы подчеркнете свои ценности и продемонстрируете достоинства собеседника (внимательно слушаете). В то же время вы разорвете на части преувеличенную историю, которая представляет собой закрытый = обман.

— Молодежь, стариков не пустят! Нет, спасибо!

— Я очень уважаю старшее поколение. Скажите, пожалуйста, чем я могу вам помочь?

Часто вежливое предложение помощи обезоруживает манипулятора и разрушает его очередную искаженную историю. Внутренне он ожидает агрессивной реакции, борьбы. Однако, предлагая помощь, помните, что она действительно может потребоваться. Будьте готовы к этому.

— Вы добиваетесь благосклонности декана за кредит?

— В моем поведении нет корыстных целей. Я всегда внимательно отношусь к просьбам учителей и других людей. Что именно нужно было для обслуживания?

В очередной раз обратимся к уточнению деталей, чтобы разрушить иллюзорную историю манипулятора.

— Ты никогда меня не слушаешь!

— Скажите, пожалуйста, что именно я не слышал? Я искренне хочу понять вас.

Если собеседник отказывается отвечать: «Вы обиделись? Когда перестанешь обижаться, позвони мне. Буду рада услышать от вас».

Если ваш партнер охвачен эмоциями и это приводит к манипуляциям, дайте ему время прийти в себя. А когда вы оба успокоитесь, можете вернуться к решению проблемы.

Другой человек повышает голос вместе с вами

Вы шутливым голосом и очень громко: «Представьте, что я так громко с вами заговорю. Ты слышишь меня?»

Говорят, юмор — это правда в жизненно важных дозах. Используйте его, чтобы вернуть манипулятор к правильному диалогу.

Причины влияния

Не только возникает потребность играть с другими. Основные факторы, побуждающие человека манипулировать, кроются в глубине его личности и страхов.

• Причина манипуляции кроется в конфликте внутренних граней личности. Человек должен чувствовать поддержку как в себе, так и во внешней среде.
• Нормальные отношения. Они подразумевают любовь, а также знание партнера и полное принятие своей сущности.
• Страх риска и неопределенности. Человек беспомощен перед проблемой.
• Страх установления тесной связи между людьми.
• Причина, по которой существует потребность в манипуляциях, заключается в том, что человеку нужно получить одобрение окружения.

 

Манипулятор — это человек, который боится интимности взаимодействия и трудностей. Их отношение к окружающей среде, даже самое близкое, часто носит ритуальный характер. Пассивный манипулятор — это человек, который избегает честности по отношению к другим, но старается всем угодить. Он строит свою жизнь, руководствуясь ложными аксиомами.

Человек так часто говорит: «Если я не могу все контролировать, значит, я не буду ничего контролировать».

«Уход от критики»

Этот метод идеален для тех, кому приходится постоянно контактировать, жить или работать с человеком-манипулятором. В психологии это считается довольно действенным приемом защиты.

Когда собеседник всячески пытается критиковать и атаковать, отрицать что-либо не нужно, иначе выпадет дополнительная порция упреков. Лучше соглашаться с тем, что было сказано, но только с тем, что действительно правда. Так что вы можете подробно объяснить свое поведение. Важно не чувствовать себя виноватым по этому поводу.

Примером может служить ситуация с соседями по комнате:

— Алла, мы планировали вечеринку, но ты больше не пришла. Вы всегда опаздываете! Какой ты друг, мы хотели вместе снять квартиру, чтобы проводить больше времени вместе.

— Да, я приехал очень поздно и не успел. Завтра меня тоже не ждите, у меня назначена встреча.

Понимает ли манипулятор, что он манипулирует людьми?

Благодаря недавним исследованиям было установлено, что подавляющее большинство манипуляторов действуют бессознательно. И только около 20% манипуляторов осознают, что манипулируют.
Однако жизненные принципы манипуляторов весьма извращены. Они сразу получают удовольствие от того, что ведут себя аморально и негативно влияют на окружающих.
Большинство манипуляторов до некоторой степени понимают, что они влияют на других, но сами они не могут понять, как это происходит. Но когда они добиваются какого-то успеха, они радуются.
Но дело в том, что точно исследовать эти проблемы невозможно. Например, большинство манипуляторов откажутся узнавать себя (или, по крайней мере, не притворяться) на основании описанных признаков, но они могут легко найти такие же признаки у других людей.
Также манипулятора может успокоить тот факт, что все люди по его мнению являются манипуляторами, а значит, можно и дальше так себя вести. То есть манипулятор считает, что раз уж все это делают, то и сами не причиняют вреда окружающим людям.
Подавляющее большинство манипуляторов никогда не скажет другим напрямую, что они манипуляторы, но это не удивительно!

Признаки

Чтобы вовремя распознать манипулятора в своем окружении, необходимо знать его психологический портрет, типичные фразы, характерные жесты и его внешний вид (это также влияет на его внешний вид).

Признаки человека-манипулятора:

• принудительные отношения — за несколько дней натирает доверие и заполняет все пространство;
• доволен тотальным контролем: выбирает фильмы, посуду, хобби вплоть до нижнего белья партнерши;
• изолирует — сужает круг общения жертвы до 1 человека — самого себя;
• драмы: приступы тотального контроля и неконтролируемой ревности сменяются периодами нежности и заботы, чтобы успокоить бдительность жертвы;
• использование: голос, взгляд, физическая сила, жесты;
• осуждение: всегда шутит и высмеивает зло;
• культивирует чувство вины, в результате чего жертва постоянно находится в состоянии стресса;
• он пренебрегает состоянием жертвы: ему все равно, что он чувствует и думает;
• наказывает: физически, отсутствие внимания или секса, бойкот, молчаливое негодование, слезы, истерики;
• держит его в постоянном напряжении: незначительный пустяк может вывести его из себя и вызвать скандал;
• не вступает в открытый конфликт, предпочитая, чтобы жертва начала драку (намеренно злит ее по этому поводу).

Это краткое психологическое описание манипулятора, которое можно дополнять различными деталями. Внешние признаки, по которым его можно узнать:

• первое впечатление: выглядит идеально;
• хорошо выглядит, ухоженный;
• умеет великолепно говорить, не экономит на комплиментах;
• всегда смотрите в глаза;
• предпочитает классический стиль в одежде;
• не выделяется из толпы;
• он пытается нарушить личное пространство, завоевать его: прикасается, касается плеча, берет его за руку, при этом довольно нехотя впускается.

Типичные фразы:

1. Вы такие же, как все.
2. Не облажайся.
3. Вы все неправильно поняли).
4. Я такой, какой я есть, не изменюсь.
5. Я думал, ты любишь меня / . ты мне доверяешь / . мы друзья.
6. Я уже извинился, что еще ты от меня хочешь?
7. Все проблемы из-за мужчин (из-за женщин).
8. Обойдемся без истерик и драмы.
9. Что подумают о тебе люди?
10. с тобой невозможно разговаривать.

Однако чаще всего присутствие манипулятора в жизни можно узнать не по его внешнему виду, его фразам или психологическому портрету, а по состоянию жертвы. К сожалению, диктаторы очень часто становятся близкими людьми, которые так сильно берут на себя волю другого, что он не может видеть в них врагов. Это могут быть родители (постоянно звонит мама и из жалости настаивает, что надо к ней прийти и помочь), взрослые дети (тянут деньги у мамы и папы), друг (регулярно просит что-то для него сделать, хотя он сам вместо этого ничего не дает), любимого человека (заставляет сидеть дома, потому что ревнует к каждой опоре).

Признаки того, что вы стали жертвой манипулятора:

• постоянное чувство вины;
• частые ссоры;
• страх рассердить или обидеть его;
• состояние постоянного стресса и напряжения;
• разрыв отношений с некогда близкими людьми, отсутствие друзей;
• безынициативность, пассивность в принятии решений;
• полное доверие только ему;
• отсутствие карьерного и личностного роста;
• становится центром вселенной.

Тем не менее, по мнению психологов, жертвы манипуляторов часто носят широкие темные очки и ходят с опущенной головой.

Как уберечь себя?

Противостоять такому человеку непросто, но психологи нашли действенные способы. Для этого необходимо определить, к какому типу принадлежит манипулятор, и действовать следующим образом:

1. Диктатор. Это должно показать, что вы полноценный человек, который может постоять за себя.
2. Хамелеон. Такого человека не следует опекать и обращать внимание на его лесть и обиду — он должен научиться принимать решения и справляться со своими трудностями.
3. Крук. Просто лучше с ним не связываться.
4. Бандит. Вы должны покинуть такого человека, если не можете ему противостоять.
5. Благодетель. Ему нельзя доверять. Манипулятор должен быть разоблачен и поставлен перед своими корыстными целями.
6. Рефери. Самая эффективная тактика против агрессора — предъявить ему претензии и обвинить во всех смертных грехах.
7. Защитник. Чтобы не попасть под его опеку, контакт нужно немедленно прекратить.

Манипулятор — опасный человек, способный разрушить жизни других. Чтобы не попасть в ловушку, психологи рекомендуют избегать таких людей. Если манипулятор получился не сразу, а через время, лучше прекратить общение с таким человеком. В противном случае манипулятор превратит жизнь в настоящий ад.

Кажется, я манипулятор. Что с этим делать?

Размышления и работа над собой вам помогут. Осознайте, что вы теряете, прибегая к манипуляциям — возможно, вы по незнанию разрушаете отношения с близкими или разрушаете свой бизнес. Может быть трудно избавиться от скрытого влияния на людей, если оно приносит «охотнику» ощутимую пользу.